Asertywność

Asertywność to umiejętność wyrażania własnego zdania, uczuć, postaw w sposób otwarty, wgranicach nienaruszających praw, ani psychicznego terytorium innych osób oraz własnego.Innymi słowy, to umiejętność zachowania się równocześnie z szacunkiem dla siebie i

Stres

Stres jest obecny w życiu każdego z nas. Jest on potrzebny, ponieważ działa mobilizująco ipomaga przetrwać w trudnych dla nas sytuacjach. Jednak gdy jest on długotrwały orazintensywny może prowadzić do

Warunki interakcji trener-zawodniczka-zespół

W każdej dyscyplinie sportowej znaczącą rolę odgrywa trener. Jest on osobą, która spaja zespół,prowadzi do zwycięstw, motywuje do wzmożonej pracy na treningach. Jednak oprócz wynikusportowego, powinien skupiać swoją uwagę także

Jaką rolę pełnią kobiety w piłce nożnej?

Badania własne (Praca licencjacka ,,Rola kobiet w piłce nożnej oraz ich postrzeganie wśrodowisku piłkarskim” Uniwersytet Łódzki, 2022)W ramach pracy dyplomowej przeprowadzono badanie wśród zawodniczek oraz trenerówpiłki nożnej, którego celem było

Kobieca piłka nożna

Piłka nożna jest najpopularniejszym sportem w Polsce, jednak uznawana jest za typowo,,męską” dyscyplinę. Kobiecy futbol przyjmowany jest za jej wolniejszą, słabszą, a co za tymidzie mniej atrakcyjną wersję. Jednak jest

Poznawanie siebie

,,Nikt nie może nawiązać więzi z innym człowiekiem, jeśli wcześniej nie nawiązał jej z samymsobą.” – Carl Gustav Jung Poznawanie siebie jest jednym z najważniejszych zadań, jakie mamy do wykonania

Budowanie zdrowych relacji

Aby tworzyć dobre, zdrowe relacje z innymi, należy zacząć od tej najważniejszej – relacji z samym sobą. Jest to relacja kluczowa dla naszego dobrego samopoczucia a także jest trwałym fundamentem do budowania