Zmiany w czasach nastoletnich

Wyobraź sobie, że twoja mała córeczka — ta, która biegała po placu zabaw w różowejspódniczce, przytulała się do ciebie po nocnych koszmarach i potrafiła godzinami opowiadaćo swoim misiu — pewnego

Kiedy zapominamy jak byliśmy dziećmi…

Kiedyś było inaczej. Kiedyś… gdy biegało się po podwórku, jeździło na obozy harcerskie isłuchało muzyki z magnetofonów. Pamiętasz te czasy? Może widzisz właśnie meblościankęw domu babci, może czujesz zapach mocnej

Asertywność

Asertywność to umiejętność wyrażania własnego zdania, uczuć, postaw w sposób otwarty, wgranicach nienaruszających praw, ani psychicznego terytorium innych osób oraz własnego.Innymi słowy, to umiejętność zachowania się równocześnie z szacunkiem dla siebie i

Stres

Stres jest obecny w życiu każdego z nas. Jest on potrzebny, ponieważ działa mobilizująco ipomaga przetrwać w trudnych dla nas sytuacjach. Jednak gdy jest on długotrwały orazintensywny może prowadzić do